小目标打卡app

每天打卡，掌握目标。设定计划，按时提醒——

通过每日打卡，克服拖延症，迈向更好的自己。只需一个小目标打卡app，你的成长从这里开始！

小目标打卡app致力于帮助用户培养规律的打卡习惯，集中管理你的日常目标。无论是减肥、早起、运动，还是学习，每天坚持一点点，逐步实现目标。这里没有侥幸可言，系统会定时提醒你喝水、吃药等任务，助你严格执行每日计划，记录下每一步成长。小目标打卡app，陪你一起进步。

软件功能：

「专注模式」进入专注模式，让你专心致志，提高学习与工作的效率；

「更多资源」涵盖有声书、电台、相声、流行音乐等，满足不同用户的需求；

「探索发现」每日心情推荐，配合治愈图文为你带来积极的能量；同时提供暖心交流专区，专业心理学知识文章和心灵鸡汤等，快来分享你的想法；

「助眠监测」开启睡眠监测功能，生成详细的睡眠分析报告，帮助你优化睡眠质量（周分析、月分析）；

「心理咨询」专业心理学治疗师提供一对一的定制服务，帮助你解决情绪困扰与心理问题，恢复内心平静；

「聊天读文」倾听你的心声，温柔回应，让你感受到关怀与陪伴，不再孤单；

「治愈音」提供大量白噪音、脑波和放松旋律，助你快速放松心情，缓解压力；

「心理测试」趣味心理测试，帮助你了解自己，也能与朋友一起分享，互相交流；

软件特色：

「治愈音」海量治愈音效、脑波频率和放松旋律，快速让你放松身心，舒缓压力。

「心理咨询」资深心理学治愈师提供个性化服务，帮助你解决情绪问题，恢复心灵的宁静。

「专注模式」专注模式帮助你集中注意力，提高工作和学习的效率，轻松应对挑战。

「聊天读文」用温暖的声音陪伴你，倾听烦恼，回应困惑，让你不再感到孤单。

软件亮点：

1、详细的睡眠记录，让你全面了解自己的睡眠情况，记录下每一段睡眠周期。

2、通过直观的睡眠记录表，查看每晚的睡眠质量，还支持录音功能，回听梦话。

3、内置睡眠调查问卷，帮助你及时了解自己的睡眠状况，保持充沛的精力。

功能介绍：

「心理咨询」专业心理学治愈师为你提供个性化服务，帮助你解决情绪问题，疗愈心灵；

「聊天读文」倾听你的烦恼，回应你的情感需求，温暖的声音陪你度过每个孤单的瞬间；

「治愈音」提供海量的治愈白噪音、脑波音频和放松旋律，帮助你快速放松，减轻压力；

「心理测试」趣味的心理测试，帮助你更好地了解自我，还能与朋友一起分享，测试更多有趣的心理题目；

「探索发现」每日心情推荐，治愈图文开启新的一天；交流专区有专业心理学文章与心灵鸡汤，欢迎你发表自己的感受；

「助眠监测」开启睡眠监测，生成专属的睡眠报告，帮助你优化睡眠质量；

「专注模式」进入专注模式，提升专注力，让工作学习更高效；

「更多资源」丰富的音频内容，包括有声书、电台、相声、流行音乐等，满足不同用户的需求；

主要功能：

[打卡]

每天为自己的目标打卡，并且可以将打卡成果分享到朋友圈，让亲朋好友见证你的每一份努力与成就。

[目标]

1. 自定义设置你的目标，指定重复时间、提醒时间，还能记录心情与激励语句。

2. 查看正在进行的目标，以及已完成的目标，回顾和总结每个目标的完成情况。

3. 在打卡时记录下当天的心情语录，分享自己的进步与感悟，激励自己不断向前。

更多精彩内容持续更新中，立即下载小目标打卡app，开始你的目标之旅！

怎么用：

1、在手机上打开app，点击页面右上角的“头像”进入个人主页。

2、输入手机号进行登录或注册，登录后可体验更多功能。

3、当你感到压力大时，可以在首页点击冥想、故事、声音、书籍来放松自己。

4、选择助眠功能，挑选一个适合的音频，在入睡前播放，享受宁静的睡眠环境。